The 8 Best Ways to Get 6-Pack Abs Fast
Whether you’re aiming to achieve your fitness goals or simply want to look good in a swimsuit, acquiring a sculpted set of six-pack abs is a goal…
Read moreInstructions to Lose Weight Fast: 3 Simple Steps, Based on Science
There are numerous approaches to lose a great deal of weight quick. All things considered, many eating routine plans leave you feeling ravenous or unsatisfied. These are…
Read more
گاجر اور چقندر کا جوس روزانہ صحت مند گھرانہ
قدرت نے ہمیں جو نعمتیں دی ہیں ان میں ایک انمول گاجر ہے جومفید غذائی عناصر سے بھرپور ہے۔ یہ تو بچہ بچہ جانتاہے کہ گاجر آنکھوں…
Read more
روزانہ کشمش کھانے سے جسم میں کیا تبدیلی آتی ہے
روزانہ کشمش کھانے جسم میں کیا تبدیلی آتی ہے ، جان کر آپ اسے سونے کے بھائو خرید کر بھی کھایا کریں گے ۔۔ صحت کے امور…
Read more
کیا آپ جانتے ہیں کہ ٹماٹر آپ کو معدے کے کینسرسے بچا سکتا ہے ؟
ماٹر ہمارے کھانوں میں استعمال ہونے والی بے حد عام شے ہے۔ حال ہی میں ماہرین نے انکشاف کیا ہے کہ ٹماٹر معدے کے کینسر سے بچاؤ…
Read moreگھر میں باغبانی کریں لمبی اور صحت مند زندگی پائیں
باغبانی ایک صحت مند اور تعمیری سرگرمی ہے۔ مطالعہ سے اَخذ کیا گیا ہے کہ باغبانی اور اس جیسی سرگرمیوں میں باقاعدگی سے حصہ لینے والے افراد…
Read moreذیابیطس کے اسباب، اثرات اور حفاظتی تدابیر- ڈاکٹر محمد شاہد مصطفیٰ
ذیابیطس ایک ایسا مرض ہے جو تاعمر رہتا ہے اور اس کے مریضوں میں مسلسل اضافہ دیکھنے میں آرہا ہے- یہ مرض صرف ترقی پذیر ممالک میں…
Read moreبیمار ہونے کے بعد سب سے پہلا کام کیا کرنا چاہیئے؟
دلتا ہوا موسم اور کام کی زیادتی اکثر اوقات ہمیں بیمار کرنے کا سبب بھی بن سکتی ہے، کیا آپ جانتے ہیں بیمار ہونے کی صورت میں…
Read more